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●アボカドと卵のわさびマヨ和え●
ほんのり香るわさびがポイント☆
簡単にできる一品♪おつまみにもピッタリ！
＊2015
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材料：
アボカド、卵、☆マヨネーズ、☆醤油、☆わさび、かつお節(あれば）、レモン汁
●秋を味わう☆根菜のサラダ●
焼いた根菜の香ばしさとバルサミコ酢が相性抜群のサラダです。＊2014.9.28 クッ
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材料：
さつまいも、れんこん、ごぼう、サラダほうれん草、オリーブオイル（炒め用）、塩（炒め用
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＊にんじんのハニーマスタードマリネ＊
にんじんをたくさん食べられる私のお気に入りのマリネです。つけあわせにどうぞ♪
＊20
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材料：
にんじん、☆オリーブオイル、☆酢、☆粒マスタード、☆はちみつ、☆塩
