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●ヘルシー♪鶏胸肉のみぞれ南蛮煮●
南蛮味&大根おろしでさっぱり☆鶏胸肉を美味しく食べられる簡単おかずです。
*2015
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材料:
鶏胸肉、大根、かいわれ(なくてもOK)、塩コショウ、片栗粉、油、☆水、☆醤油、☆砂糖
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*簡単!鶏胸肉のカレーチーズピカタ*
Yahoo!掲載♡鶏胸肉にカレーチーズ風味の卵がふんわりからんで美味しい♡お弁当にも
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材料:
鶏胸肉、酒、塩胡椒、薄力粉、油、☆卵、☆粉チーズ、☆カレー粉、☆マヨネーズ
●簡単!豚肉としめじの柚子こしょう炒め●
柚子こしょうのピリッと爽やかな風味が美味しい簡単おかずです☆
*2015.3.26
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材料:
豚こま切れ肉、しめじ、油、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆柚子こしょう、万能ねぎ(小口切り
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●大葉香る鶏はんぺんつくね●
はんぺん効果でふわふわ☆しっかり味が付いているのでおつまみやお弁当にぴったり!
*2
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材料:
鶏ひき肉、はんぺん(大判)、大葉、しょうが、味噌、醤油、油、マヨネーズ、一味唐辛子
*簡単!豚肉と白菜の塩バター煮*
主人がうまい!を連発☆シンプルな味付けなのに素材のうまみが出て美味しいです♡
*20
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材料:
白菜、豚こま切れ肉、にんにく、酒、塩(自然塩)、油、バター、ブラックペッパー
*簡単!豚肉と小松菜とえのきの中華炒め*
野菜をたっぷり食べられる炒めものです。中華風の味付けでごはんが進みます♪
材料:
豚バラ肉(薄切り)、小松菜、えのき、にんにく、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース
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塩麹で美味しい♡椎茸入り鶏ハンバーグ
我が家の定番☆塩麹が決め手のヘルシーな鶏ハンバーグをおろしぽん酢でさっぱりと♪
材料:
鶏挽き肉、椎茸、玉ねぎ、塩麹、黒こしょう、片栗粉、油、☆ぽん酢、☆みりん、☆柚子胡椒
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●簡単!美味しい♡鶏肉のネギ塩だれ●
さっぱりだけどにんにく風味でパンチのあるネギ塩だれが男性受け抜群の味です!
*201
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材料:
鶏もも肉、塩コショウ、油、白ネギ、☆にんにくのすりおろし、☆鶏がらスープの素、☆塩、
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●簡単!鶏胸肉のオイマヨ炒め●
簡単美味しいメインおかず☆鶏胸肉にこってりオイマヨが合うんです♪
*2014.10.
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材料:
鶏胸肉、酒、塩コショウ、薄力粉、油、☆マヨネーズ、☆オイスターソース、☆砂糖
●簡単!ピリ辛にんにく味噌豚●
男性受け抜群!にんにくのきいた甘辛いピリ辛味噌味でごはんが進みます♪ささっと出来るお
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材料:
豚肉(バラ、ロースなどお好きなもの)、☆にんにくのすりおろし、☆味噌、☆みりん、☆酒
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