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フライパン一つでできる手羽元のさっぱり煮
酢の物などの酸味が苦手な主人に食べさせたくて作ってます。肉がやわらかくなるだけでなり
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材料：
鳥手羽元、☆醤油、☆ハチミツ(砂糖でも可)、☆酢、☆酒、☆水、☆にんにくチューブ、お
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我が家風里芋のとも和え
赤芽里芋と味噌の組み合わせが食べたいと思っていた時、テレビで見て気に入ったから我が家
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材料：
里芋（赤芽）、☆入りゴマ、☆味噌、☆砂糖、☆カツオダシ（顆粒）、☆水、☆カツオ節、好
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梅シロップで簡単ゼリー
梅に含まれるクエン酸を補給すると疲れが取れるのと喉ごしがいいから子供や高齢者の方にも
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材料：
梅シロップ、水または熱湯、ゼリーの素、ゼリーをふやかす水(熱湯で作るなら使わない)、
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キュウリを使ったデトックスウォーター
テレビで紹介されたデトックスウォーターを我が家にある材料でアレンジしました。
材料：
キュウリ、塩、あればティーパックのミントティー、水、ポッカレモン汁、あれば皮剥いたレ
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