美味♡和風パスタ
合わせて炒めてスパゲッティと和えるだけの簡単調理☆大人から子供まで美味しくいただける
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材料：
スパゲティ、キャベツ、タマネギ、しめじ、ウインナーソーセージ、長ネギ、サラダ油、☆酒
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家にあるもので！中華風サラダ☆
中華ドレッシングがなくても家にあるもので、カロリーおさえて作りましょう＼(^^)／(
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材料：
レタス、トマト、キュウリ、乾燥わかめ、☆醤油、☆鶏ガラスープの素、○ごま油、○ニンニ
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豚ともやしのにんにく蒸し
下味でお肉柔らかジューシー、かさ増し＆スタミナガッツリ、ポン酢でサッパリ、ローコスト
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材料：
○薄切り豚肉(モモorロース)、○にんにく、○塩、○粗びき黒こしょう、もやし、◎酒、
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ふわっとジューシー！我が家のワンタン♡
しっかり味をつけ、豆腐でかさ増ししてふわっとジューシーを実現。包み方も伝授(｀･ω･
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材料：
豚挽き肉(合い挽き可)、長ネギ、にんにく、鶏ガラスープの素(なければ塩)、味噌、ごま
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ふわとろブリ照り♡
ブリの定番！下味をつけ、火を入れすぎないことで柔らかく仕上げます。(一切れ→350k
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材料：
ブリの切り身、Ａ 酒、Ａ 醤油、Ａ チューブ生姜、Ｂ 酒、Ｂ 醤油、Ｂ みりん、Ｂ
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牛肉とゆで卵の甘辛煮
圧力鍋を使うから味しみしみ(*^^*)もちろん普通の鍋でも(記載有)◎(１人分→29
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材料：
牛(or豚)薄切り肉、卵、タマネギ、ニンジン、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、○だしの素、
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![[玉ねぎ]痛くない切り方＆簡単辛み抜き](https://img.cpcdn.com/recipes/3260275/200x282c/a2c8809f297c8505daebac180b183413?u=10547372&p=1435294279)
