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ちょ〜簡単！自家製パクチー鍋
パクチーは美肌やアンチエイジング、デドックス効果があるので、ニンニクやしょうがと合わ
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材料：
無農薬・無肥料レタス、無農薬水菜、有機にんじん、抗生物質、抗菌剤不使用鶏もも、水、化
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かぼちゃと鶏肉のｷﾇｱ入りトマト煮込み
岐阜に住む知人が無農薬のかぼちゃをたくさん送ってくれたので、アレンジしてみました！
材料：
かぼちゃ、トマト、鶏肉、エリンギ、レッド玉ねぎ、じゃがいも、クレージーソルト、黒胡椒
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ロースイーツのアボカドチョコバナナムース
白砂糖や乳製品などを一切使わず、果物とスーパーフードだけで作りました！
材料：
アボカド、バナナ、カカオﾊﾟｳﾀﾞｰ、甘酒、デーツ、チアシード、水、トッピング用フル
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ﾔｰｺﾝ、南瓜、大葉の大豆ﾏﾖピリ辛味噌
岐阜に住む友達から無農薬ﾔｰｺﾝ、南瓜を頂いたのでﾏｸﾛﾋﾞ風に作ってみたよ！超簡単
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材料：
ﾔｰｺﾝ、南瓜、大葉、海水塩、味噌、一味唐辛子、大豆マヨネーズ
