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体温まる♡イタリア人のトマト鍋
イタリア家庭料理。パスタを足せば、スープパスタに♪
我が家の風邪の時の定番メニュー。
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材料：
ペコロス、にんじん、ズッキーニ、ブロッコリー、カリフラワー、ブラウンマッシュルーム、
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爽やかレモンミント♡デトックスウォーター
ボトルに直接投入で手軽♪(^^) 熱中症対策に。
レモンミントでさっぱりウォーター♪
材料：
500ml 炭酸水（伊サンペレグリノ社使用）、レモンの薄切り（できれば無農薬）、レモ
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《簡単》イタリア人のミネストローネ
コンソメ味のあっさりスープに、パルミジャーノチーズがとろけます。
材料：
玉ねぎ、にんじん、セロリ、なす、ズッキーニ、アスパラガス、じゃがいも、インゲン、トマ
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《簡単》胃が休まる♡蟹ちり
昆布だしで煮て、ポン酢でさっぱり♪
お正月後のダイエットにも(^^;;
準備&後片付
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材料：
ボイルタラバガニ、白菜、えのき、長ねぎ、マイタケ、木綿とうふ、春菊、乾燥昆布、水、ミ
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