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海老とブドウのフランボワーズ風味のサラダ
フランボワーズのフルーツビネガーとヨーグルトのドレッシングでヘルシーサラダ
材料：
海老（ゆでる）、きゅうり、ブドウ（種無し）、フリルレタス、コヴィノール社フランボワー
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ライスペーパーとアボカドサラダ
生春巻きの皮が余ったら、サラダに入れてみて。アボカドと鮎の魚醤とみょうがの味がぴった
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材料：
生春巻きの皮、アボカド、オクラ、みょうが、豚バラ、ブラウンシュガー、鮎の魚醤、胡椒、
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カリフラワーのフルーツビネガーピクルス
カリフラワーときゅうりのピクルスです。爽やかなフランボワーズビネガーとはちみつで作り
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材料：
カリフラワー、キュウリ、ホワイトバルサミコ酢、Covinorフランボワーズビネガー、
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オレンジ風味のコールスロー
冬のキャベツは甘くておいしいです。作り方はふつうですが、調味料にこってみました。
材料：
キャベツの千切り、人参(千切り)、コーン缶、GVOフレーバードオイルブラッドオレンジ
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ヘルシーな鱈と雲丹醤油の和風豆乳グラタン
ヘルシーでも満足できる濃厚さ。鱈とジャガイモの味を堪能してください。
材料：
生たら、じゃがいも、にんにく、豆乳(牛乳でも)、小麦粉(薄力粉)、ジェームスプラニオ
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