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うちのごぼうサラダ
私好みのごぼうサラダ
材料: ごぼう、きゅうり、★中華ドレッシング、★マヨネーズ、★すりごま(白)、塩
白菜おひたしサラダ
白菜のおひたしに物足りなくなったら H22/1/14話題入り
材料: 白菜、おかか、マヨネーズ、麺つゆ
カルシウムいっぱい!ひじきの混ぜご飯
カルシウム不足を解消しましょう!
材料: ご飯、芽ひじき、人参、油揚げ、しらす、小えび、★水、★麺つゆ(3倍濃縮)、★醤油、み
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甘辛トリプル鶏丼
鶏好きさんの甘辛丼
材料: 鶏もも肉、鶏むね挽肉、卵、キャベツ(無くても可)、★砂糖、★酒、★醤油、★酢、★ケチ
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快調(腸)ヨーグルトココア
Wの効果でお腹スッキリ H21/9/17話題入り
材料: プレーンヨーグルト、調整ココア
もやしで酢の物
もやしは主婦の味方 H21/6/9話題入り。
材料: もやし、酢、砂糖、醤油、わかめ(乾燥でも塩蔵でも可)
たくあんマヨおかか和え
万能調味料マヨネーズはたくあんにも合います H22/8/17話題入り
材料: たくあん、マヨネーズ、おかか
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