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素人ダメ元
素人ダメ元 のキッチン
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上級者禁（笑）…　初心者のための「かんたん」路線！色気付いて、失敗も多々…　「美 ...

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てりやきチキンステーキ

大人気＋簡単な「てりやきチキンステーキ」！安価で豪華感なランチ・ディナー・お弁当にも ...
材料： 市販の鶏モモ肉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆片栗粉、塩・コショウ

簡易「チキンカツ」

手間要らずな「チキンカツ」風。簡単だが激美味！「入門」におすすめ！
材料： 鶏もも肉、パン粉、マヨネーズ、塩、コショウ、バター、オリーブ油

簡易「ほうれん草のソテー」

よくある「ほうれん草ソテー」を簡単に！お弁当にもどうぞ。
材料： ほうれん草、お好みの「きのこ類」、ベーコン、バター、塩、コショウ

かんたん「バーベキューソース」！

混ぜるだけの、かんたん「バーベキューソース」！ナゲットやハンバーグ等に…
材料： 市販のケチャップ、中濃またはトンカツソース、ハチミツ、レモン汁

簡易「サウザンドレッシング」！

ドレッシングの定番「サウザンアイランド」の簡易バージョン。買うのはもったいなくて…
材料： マヨネーズ、ケチャップ、酢、タマネギ

まぜるだけ「ヨーグルトドレッシング」

まぜるだけ！ヘルシーに仕上げた美味しいヨーグルトドレッシング！
材料： プレーンヨーグルト(無糖)、マヨネーズ、酢、粉チーズ

きゅうりとツナの和風マヨ和え

季節ですね？「キュウリ」の和え物、一案！ ヘルシーなサラダをもう一品いかが？
材料： きゅうり、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆醤油、☆酢、☆魚粉（カツオ粉）、塩