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簡単美味しい♪シャキシャキ♪空芯菜サラダ
中国で食べた空芯菜を、素人でも簡単に美味しく出来ないかな、と考案しました。
材料：
空芯菜、ソーセージ（またはベーコン）、にんにく、鷹の爪、塩、鶏ガラ顆粒、コショウ
ほっくり☆長いもと白菜のバター醤油炒め
長芋はホクホクで白菜は甘く、香ばしい醤油バターの香りが食欲をそそります。お酒のつまみ
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材料：
長いも、白菜、お好み野菜（にんじんやアスパラ等）、バター、醤油、塩コショウ、旨味調味
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おかひじきとズッキーニ★夏野菜パスタ
シャキシャキのおかひじきと、ズッキーニの食感をお楽しみください。
美味しいですよ。
材料：
スパゲッティ、ズッキーニ、ソーセージ または ベーコン、おかひじき、にんにく、鷹の爪
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離乳食★野菜たっぷりトマト豆腐リゾット
トマトと豆腐があればすぐ作れます。あとはそのとき冷蔵庫にある適当な野菜を使えばOK。
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材料：
皮と種を取り除いたトマト、5分粥、豆腐(絹)、人参、カブ、ブロッコリー
