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アボカドと数の子わさび漬けのクリチ和え
切って和えるだけ、簡単絶品おつまみ！絶妙なバランスでクセになる美味しさ♡日本酒・ワイ
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材料：
アボカド、数の子わさび漬け（わさび漬け）、クリームチーズ、粗挽き黒胡椒、海苔
無添加野菜のオレンジフレンチーズトースト
作りたい時にすぐ作れる！野菜嫌いさんにもオススメ鮮やかオレンジ色のフレンチトースト。
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材料：
食パン（6枚切り）、◎キリン無添加野菜 48種の濃い野菜 100%、◎卵（Mサイズ）
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食感楽しいサバ缶と長芋の食べる万能だれ
長芋ときゅうりの食感が良くて、サバの旨みもマッチ！止まらない美味しさ！このままおかず
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材料：
サバ水煮缶、長芋、きゅうり、大葉、◎めんつゆ、◎マヨネーズ、◎カンタン酢、◎ごま油、
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ぶりと厚揚げネギのコク旨生姜焼き
オイスターソースでコクをプラスした生姜だれで頂く食べ応え充分なぶりレシピ！どの食材も
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材料：
ぶり切り身、塩胡椒、厚揚げ、しめじ、ネギ、ミニトマト、◎酒、◎醤油、◎オイスターソー
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焼き鮭と味噌きのこのとろ～りチーズごはん
作り方はいたって簡単！一人分からすぐ作れます！秋鮭・きのこが美味しい季節にぜひ！味噌
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材料：
生鮭の切り身、塩胡椒、お好みのきのこ、◎味噌、◎おろし生姜、◎酒、ご飯、とろけるチー
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豚肉と小松菜トマトの色鮮やか梅干し炒め
栄養満点！梅干しの香り・味でモリモリ食べられちゃう♪ご飯のお供に、お酒のおつまみに、
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材料：
豚肉、米粉（片栗粉でもOK）、小松菜、ミニトマト、梅干し、醤油、ごま油
粉豆腐ときのこの味噌チーズオムレツ
温めた豆乳味噌に粉豆腐を加えて、あっという間にしっとり♪きのこやチーズと一緒に卵で包
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材料：
新あさひ粉豆腐、豆乳（無調整）、味噌、しめじ、小松菜（ほうれん草）、卵、とろけるチー
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