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サツマイモと胡桃&レーズンのサラダ

サツマイモの優しい甘さと、カリカリ胡桃の歯ごたえがたまらない!サラダです♪
材料: サツマイモ、レーズン、胡桃、☆プレーンヨーグルト、☆砂糖、☆マヨネーズ

市販材料でお手軽♪メキシカン、タコス!

市販のタコシェル、スパイスミックス、サルサソースを使って気軽にメキシカンタコスを!
材料: 牛挽肉または合挽き肉、レタス、トマト、シュレッドチーズ、タコシェル、タコミートスパイ ...

市販ペースト簡単♬暑い日はグリーンカレー

市販のペーストを使うので簡単に出来ちゃいます!蜂蜜、ナンプラーは、好みで調節して下さ ...
材料: 鶏肉もも、にんにく、生姜、なす、ピーマン、黄色パプリカ、プチトマト、グリーンカレーペ ...

ライスにかけても美味!牛肉のトマト煮

おかずとしても、ライスにかけても美味しく食べられます。
材料: 牛肉、薄切り、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、ブイヨン、トマト水煮ダイスカット、水、ローリ ...

シットリ美味しい、かぼちゃの甘辛煮

優しい味でシットリとしたカボチャは、食べると幸せになります!
材料: かぼちゃ、水、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆和風だし

簡単!獅子唐のバター炒め粉チーズがけ

獅子唐
材料: 獅子唐、バター、☆塩、☆粉チーズ

懐かしいカレー味!インディアンサラダ☆

給食で出たあのインディアンサラダ!子ども達のお気に入り!
材料: 焼き竹輪、大豆水煮またはドライ缶、人参、じゃがいも、きゅうり、オリーブオイル、☆カレ ...

豆とトマトたっぷりのヘルシーキーマカレー

カレーにトマト缶、ミックスビーンズを入れてヘルシーに食感も楽しめるカレーにしました! ...
材料: 合挽き肉、玉ねぎ大、人参、生姜みじん切り、水、カレールー、トマト缶ダイスカット、ミッ ...

カニカマとレタスのさっぱりサラダ

かに玉を作る時に、余ったカニカマでサラダが出来ちゃいます。
材料: カニカマ、レタス、☆マヨネーズ、☆亜麻仁油又はゴマ油、☆白ごま、☆レモン汁

がんもと小松菜の煮浸し

がんもだけ煮るよりも、野菜もとれて彩りもよく最高です!
材料: がんも、小松菜、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆水、☆和風だし