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ちっちゅ
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栄養士1年生です。美味しいものとみんなの笑顔に囲まれて、楽しく過ごしたいなぁ♪と
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栄養士1年生です。
美味しいものとみんなの笑顔に囲まれて、楽しく過ごしたいなぁ♪
と思いながら、日々頑張ってます。
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おからホットケーキ☆
しっとりパンケーキです。
材料: おから、薄力粉、BP、卵、砂糖、バター、牛乳
さつまムース~低カロリー~
ふんわりさつまいものムースです。裏ごす手間もはぶいて、簡単に作れちゃいます!
材料: さつまいも、水、ゼラチン、水、塩、バニラエッセンス、卵白、砂糖
大根のチヂミ風
大根いっぱいのしゃきしゃきチヂミです。
材料: 大根、塩、小麦粉、卵白(又は卵)、白ゴマ
ヘルシー!りんごばななケーキ
驚くほど超適当!で作ったケーキ。卵も油もナシでも、しっとりもちっと美味しいケーキ♪
材料: りんご(紅玉S)、バナナ(よく熟れたモノ)、レモン汁、薄力粉、おから、スキムミルク、
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いちごチョコチーズケーキ♪
大好きチーズケーキを、ほんのりいちごのチョコ風味に。
材料: *グラハムクラッカー、*バター、クリームチーズ、生クリーム、製菓用ストロベリーチョコ
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チーズケーキ♪レンジでちん!
リッチなチーズケーキが、電子レンジを使って手軽に出来ちゃいます!
材料: クリームチーズ、バター、生クリーム、プレーンヨーグルト、牛乳、レモン汁、薄力粉、卵、
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ふわふわスフレ・チーズケーキ♪
ふわふわケーキで幸せ☆
材料: クリームチーズ、バター、薄力粉、グラニュー糖、卵黄、生クリーム、牛乳、レモン汁、*卵
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