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軽食用♪おからの小松菜ケーキ
おからのプレーンケーキ(レシピID : 3589030)に小松菜をプラス。思い付きだ
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材料：
小松菜、おから、なたね油、豆乳(牛乳でも)、バニラオイル、薄力粉、ベーキングパウダー
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お醤油だけなのに美味しい切干大根煮物
重ね煮した具材にお醤油だけなのに甘くて美味しい！！切り干し大根の旨味満点な煮物。子ど
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材料：
切り干し大根、人参(ごぼう、蓮根などお好みで)、油あげ、さつま揚げ(その他 竹輪、大
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キャベツたっぷりココットカマン♪
とろーりカマンベールにキャベツがぴったり。簡単おいしい朝ごはん♪
材料：
明治北海道十勝カマンベールチーズ、キャベツ(千切り)、おさかなソーセージ（輪切り）、
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いい香り～♪酵母 塩パン（ストレート）
自家製のレーズン酵母で塩パンを作ってみました。バターを包まず上の乗せる形なので成形が
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材料：
国産強力粉、国産全粒粉、レーズン酵母液、塩、バター(マーガリン可)、ゲランドの塩（粗
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ホワイトチョコくるみのザクザククッキー♪
卵、バター不使用。我が家で人気のホワイトチョコクッキー、クルミバージョン。ザクザク食
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材料：
国産薄力粉、ベーキングパウダー（アルミフリー）、素精糖₍お好みの砂糖でＯＫ₎、豆乳(
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おからホワイトチョコクッキーじつは○○味
我が家でお気に入りのホワイトチョコクッキーのおから入りバージョンです。今回は緑色のあ
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材料：
国産薄力粉、おから、ベーキングパウダー(アルミフリー)、青汁粉末(抹茶でもOK)、な
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きのこたっぷり！ミートローフ
食べるの大好きな息子と夫も満足できる、かさ増し美味しいボリュームおかず(＾◇＾)キノ
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材料：
ひき肉（合びきor豚ひき どちらでも）、お好みのきのこ、玉ねぎ、ニンニク、パン粉、片
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