マクロビ？♪豆腐と豆乳ヘルシーグラタン♪
豆腐と豆乳グラタンのガーリックトースト添え＾＾
ワインにもピッタリな和風グラタン
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材料：
豆腐（木綿でも絹でもOK）、豆乳、味噌、卵、☆じゃがいも（1cm位に切る）、☆玉ねぎ
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アボカドディップ（Guacamole）
Amigo!!!みんな集まったらアボカドディップでパーティ！意外と簡単に出来るので初
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材料：
アボカド（半熟がお勧め）、玉ねぎ、ニンニク、レモン（絞っておく）、塩コショウ、オリー
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甘さ控えめ、簡単オートミールクッキー!!
ホットケーキミックス使用で、外カリッ！中フワッ！バターの代わりにサラダ油使用なのでヘ
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材料：
オートミール、ホットケーキミックス、サラダ油、ブラウンシュガー、レーズン、シナモン
♪鯖とトマトとたっぷり野菜煮込み♪
意外と鯖はイタリアンにもなる～～。これまたボ～～～ノ、な一品です＾＾パルミジャーノを
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材料：
鯖（3枚おろし）、玉ねぎ（中）、パプリカ（黄）、ズッキーニ、トマト缶、固形ブイオン、
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簡単すぎるイタリアンなマフィン♪♪
ボ～～～ノ！イタリアンなマフィンです。
簡単なので週末のブランチにもぴったり＾＾
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材料：
※ホットケーキミックス、※卵、※牛乳、※サラダ油、トマト缶のホールトマト、クリームチ
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おから de pizza きのこ～♪
pizza!pizza!pizza!
次回はもう少しキレイに写真撮ります＾＾
材料：
レシピID :1102131の生地、しいたけ、えのき、とろけるチーズ、オリーブオイル
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