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簡単 ふんわり卵のオムライス
ふんわり卵でライスをくるりと包み込んだオムレツです。包み込むことで冷めてもご飯がパサ
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材料：
ご飯、卵、ケチャップ、オリーブオイル（or溶かしパター）、鶏がらスープの素、ピーマン
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10分で完成！ 美肌モロイモカレー♪
モロヘイヤと長芋、女性の美のための食材を薬膳スパイスカレーで煮て更に美容効果を高めま
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材料：
モロヘイヤ、ミネラルウォーター、長芋、オリーブオイル、カレー調味料、粉末ブイヨン、乾
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母の日に！ 卵黄と米粉のカップカステラ
簡単に作れる卵黄たっぷりの米粉のカップカステラです。一度食べたらやみつきになる美味し
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材料：
卵黄、卵、おいしいなめらかライスミルク（新アルファ米）、上新粉、甜菜糖、ベーキングパ
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夏休みに作ろう！米粉のパウンドケーキ
材料を混ぜ、アルミホイルで作った焼き型に入れてオーブンで焼くだけ、お子様も楽しく簡単
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材料：
米粉、新アルファ米（おいしいなめらかライスミルク）、バター、甜菜糖、無脂肪牛乳、ミネ
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簡単ヘルシー♪ 空芯菜と春雨の卵スープ
空芯菜と春雨、ふわふわ卵の栄養豊富でヘルシーなスープです。ダイエット中なら一食置き換
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材料：
空芯菜、卵、春雨、ミネラルウォーター、鶏がらスープの素、岩塩、おいしいなめらかライス
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簡単♪ モロヘイヤと山芋の美肌皿うどん
美肌効果抜群のヘルシーな皿うどんです♪美味しくモロヘイヤをたっぷり食せて、皿うどんな
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材料：
油揚げ麺、モロヘイヤ、生姜、長芋、鶏がらスープの素、ゴマ油、新アルファ米（おいしいな
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