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簡単☆ハニーケールのアップルサラダ♪
甘くて美味しいハニーケールにハニードレッシングとシーザードレッシングを添えてお花のよ
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材料：
ハニーケール、りんご、新玉ねぎ又は玉ねぎ、◆マヨネーズ、◆牛乳、◆オリーブオイル、◆
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簡単☆トースターでアスパラマヨネーズ焼き
春のアスパラは栄養価いっぱい☆ソースにヨーグルトを入れて腸活にも☆グリーンアスパラと
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材料：
アスパラ、粉パセリ、パプリカ又は粉パプリカ、粉チーズ、バター、マヨネーズ、ヨーグルト
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