1/2 ページ
次へ»
アレルギー対応 米粉で♪きなこクッキー
軽量スプーンだけでOK！！小麦、卵、牛乳なしでさくさくなクッキーができました。旦那も
...
材料：
米粉、ベーキングパウダー、砂糖、きな粉、サラダ油（溶かしたマーガリンやバターでも可）
...
ヘルシー！えのきどんぶり
残ったえのきと、白菜、鶏胸肉で簡単ヘルシーランチになりました！味付けも簡単で、鶏胸肉
...
材料：
えのき、白菜、鶏胸肉、塩コショウ、片栗粉、めんつゆ、しょうゆ、砂糖、豆板醤（チューブ
...
ヘルシー簡単！じゃがいもと鶏肉のうま煮♪
炒めなくてもこっくり煮物になりました。煮物の苦手な旦那も「うまい」と♪
材料：
じゃがいも、たまねぎ、鶏肉（今回はモモ肉）、めんつゆ、水、しょうゆ（減塩使用）、砂糖
...
簡単！ノンオイル♥キャベツのミルク煮
鍋に野菜を入れるだけ！ノンオイルでヘルシーなので、スープ感覚でいっぱい食べても大丈夫
...
材料：
キャベツ、キノコ類（今回はエリンギ）、ほうれん草、玉ねぎ（長ネギでも）、ゆで大豆（な
...
