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ワッフル型♪ホロ苦ココア＆チョコクッキー
ワッフルメーカー使用！ココアとチョコを練り込んだホロ苦いクッキー♪サクサクホロホロと
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材料：
無塩発酵バター（なければ無塩バター）、粉糖、卵黄、チョコレート（今回はカカオ56％の
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ストロベリーアイス＆クリームチーズソース
冷た～いストロベリーチーズケーキを食べてるようなアイスクリームです♪レストランのよう
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材料：
ハーゲンダッツ（ストロベリー）、クリームチーズ、砂糖（細目グラニュー糖）、プレーンヨ
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豆乳入り♪そら豆とエビのチーズ焼き♪
ほくほくそら豆にチーズがとっても合います♪
豆乳が苦手な方は牛乳で(^^)
材料：
そら豆、下茹で用の水、下茹で用の酒、塩、むき海老、玉ねぎ、バター、塩コショウ、無調整
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そら豆の冷製スープ
ノンオイルノンバター、豆乳でヘルシーに作る簡単スープです。生クリームを使用しなくても
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材料：
そら豆、玉ねぎ、顆粒コンソメ、水、無調整豆乳、塩コショウ、乾燥パセリ、コーヒー用クリ
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米粉入り♪もちもちの黒糖きな粉パン
香ばしいきな粉と黒糖たっぷり♪きな粉餅のようにもっちもちのリングパンです♪きな粉好き
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材料：
※強力粉（はるゆたかブレンド）、※米粉（リ・ファリーヌ・レジェール）、※きな粉、黒糖
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ホロ苦♪コーヒーミルクパン
ほんのりコーヒー味のパンにコーヒーアイシングをたっぷりかけました♪
焼いてる時から
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材料：
強力粉（はるゆたかブレンド）、薄力粉（ドルチェ）、無塩バター、砂糖、トレハロース（あ
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鶏肉のバジル炒め♪タイ料理のガパオご飯風
甘辛い味付けが美味し～♪辛い物が食べれなくても大丈夫！ご飯と半熟目玉焼きをぐっちゃぐ
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材料：
鶏肉（むね肉orもも肉お好みで）、下味用（醤油、酒）、玉ねぎ、たけのこ（水煮）、ピー
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ヘルシーだけど本格グリーンカレー
ココナッツのこくとまろやかさはそのままに、少ない油と豆乳でカロリー大幅カット！本格的
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材料：
★鶏肉（もも肉）、★なす、★たけのこ（水煮）、★ピーマン、オリーブオイル、グリーンカ
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ごろごろベーコンとオニオンチーズパン
ごろごろ角切りベーコンをぎりぎり限界入れちゃいました♪かりかりチーズとたっぷりオニオ
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材料：
強力粉（はるゆたかブレンド）、無塩バター、砂糖、トレハロース、塩、※卵黄（Mサイズ）
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