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肉味噌inサツマイモの和風コテージパイ♡
高野豆腐メインのヘルシー肉味噌の上にマッシュしたサツマイモ&チーズを乗せてトースター
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材料：
高野豆腐(戻す前の状態)、豚ひき肉、玉ねぎ、☆味噌:酒:砂糖:オイスターソース、醤油
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♡長芋&ササミのげんこつ磯辺揚げ♡
ササミは少なめ長芋メインでシャキホク食感◎
ザックリ切って丸めて揚げるだけだから楽ち
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材料：
長芋、☆水、☆酢、ササミ、★砂糖、片栗粉、マヨネーズ:酒:あおさ粉、塩胡椒:昆布ダシ
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♡カボチャ&豚肉の病みつき香味だれ♡
ID3686738 『病みつきだれ』に香味野菜をプラス！簡単ボリュームおかずでご飯に
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材料：
カボチャ、豚肩切り落とし肉、☆酒、☆しょうが&にんにく(チューブ)、片栗粉、玉ねぎ(
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♡小松菜&春雨の香ばしエビ塩サラダ♡
干しエビの旨味がギュギュッと詰まった病みつきサラダです♡あともう1品にもおすすめ！
材料：
小松菜、春雨(戻す前の状態)、干しエビ、白胡麻、塩、ごま油、醤油、砂糖:鶏ガラスープ
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♡長芋&さけるチーズのハニマス炒め♡
長芋&さけるチーズを使ったコロコロステーキ◎
ウィンナー&胡桃も入って色んな食感が味
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材料：
長芋、さけるチーズ(プレーン)、ウィンナー、胡桃、醤油:酒、蜂蜜、味醂:粒マスタード
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旨味引き出す♡キャベツ&豚肉のオイ醬炒め
ほんのちょっとのひと手間でググッとキャベツの甘味が出るオイ醬炒め♡
スーパーで売って
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材料：
キャベツ、豚ロース薄切り、☆酒、☆しょうが(チューブ)、片栗粉(まぶし用)、甜麺醤:
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崩しポテトのクラムチャウダーチーズ焼き
丸ごとジャガイモヤバ過ぎホクホクぅ〜♡
クラムチャウダーソースが絡んでマジ旨！
材料：
ジャガイモ、玉ねぎ、人参、ベーコン、コーン、冷凍アサリ、バター(炒め用)、白ワイン(
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カボチャ嫌いの方に♡カボチャの青椒肉絲
カボチャ嫌いの男性にもオススメしたい1品！
ガッツリ中華系の濃いめの味付けがオススメ
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材料：
カボチャ、ピーマン、豚ロース薄切り、☆醤油:酒:ごま油、☆しょうが:にんにく(チュー
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♡ほうれん草&しめじの胡桃ゴマ味噌和え♡
我が家で何度も作っている常備菜です◎
あともう1品などにもオススメです！
材料：
ほうれん草、しめじ、胡桃、白胡麻、味噌、味醂:酒:砂糖、蜂蜜、☆昆布ダシ:ごま油
