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イカ下足deはんぺん&豆腐のたこ焼き風
フライパンで簡単に出来ちゃうのでたこ焼き器がない方にもオススメ！
材料：
はんぺん、豆腐、キャベツ、こ小ネギ、紅生姜、揚げ玉、干し海老、イカ下足、★水、★酒、
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♡もやし&きゅうりの豚コマ搾菜ナムル♡
レンジ調理なら楽チン！
スタミナが落ち気味の夏にオススメのナムル◎
材料：
もやし、きゅうり、ザーサイ、豚コマ肉、＊酒、＊塩胡椒、☆片栗粉、ごま油、ぽん酢、鶏ガ
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レンジde超絶簡単♡夏ver.よだれ鶏
レンジにお任せで楽チン◎超絶簡単失敗なし！
辛味は調節可能&サッパリ仕上げの夏ver
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材料：
鶏もも肉、★水、★長ネギ、★しょうが(チューブ)、きゅうり・レタス・ミニトマト、長ネ
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さんまの蒲焼缶deかき玉ぶっかけ素麺♡
さんまの蒲焼きにちょい足しするだけ♡
簡単楽旨かき玉ぶっかけ素麺！
材料：
素麺(茹でた後の状態)、オクラ、＊塩、ネギ、卵、さんま蒲焼き缶、★白胡麻、★ごま油、
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♡崩しポテトのアサリトマトソース焼き♡
アサリのトマトソースはパスタにかけても良し&お肉やお魚のソースにしても良し！万能ソー
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材料：
冷凍アサリ、玉ねぎ、マッシュルーム缶、☆ジャガイモ、★卵、★粉チーズ、★ブラックペッ
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