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♡甘辛だれde油揚げロールの串焼き♡
甘辛だれがじゅわっ～っと染み込んだ鶏ひき肉&白菜の肉ダネを油揚げで包んだ串焼きです
材料：
油揚げ、鶏ひき肉、玉ねぎ、白菜、★酒・マヨネーズ、★片栗粉、★塩胡椒、★しょうが(チ
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鶏胸肉にハマる♡ピザ風テリ焼きチーズ
鶏胸肉はいつもの裏ワザで柔らかしっとり仕上げ
大人も子供もウケしるテリ焼きソースとチ
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材料：
鶏胸肉、＊砂糖、★酒、★しょうが・にんにく(チューブ)、片栗粉、ピザ用チーズ、醤油・
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美味しく作れる♡こんにゃく&ツナの佃煮
こんにゃく&お魚系(ツナ&かつお節)のヘルシーな佃煮です。作り置きにもオススメ♡
材料：
板こんにゃく、＊塩、ツナ缶、白胡麻、かつお節(小分けパック)、水、醤油・酒、砂糖・味
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コク旨♡豚ロース&茄子の柚子胡椒南蛮
柚子胡椒&隠し味をプラスしてちょっぴり大人テイストのコク旨ポーク南蛮です
材料：
豚ロース肉(トンカツ用)、＊塩胡椒、＊片栗粉、ピーマン、人参、茄子、玉ねぎ(みじん切
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豚コマ肉&ズッキーニのアジアンマヨ焼き
このアジアンソースは色んな食材と相性バッチリ
オススメのソースです！
材料：
豚コマ肉、＊酒、＊にんにく(チューブ)、☆片栗粉、ズッキーニ、マヨネーズ、玉ねぎ(み
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♡ポークステーキの濃厚マスタードソース♡
間違いなくご飯に合う！
育ち盛りのお子さんや男子に喜ばれるオススメおかず
材料：
豚ロース肉(トンカツ用)、＊塩胡椒、＊薄力粉、玉ねぎ、しめじ、★バター、醤油・砂糖・
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テリ醬ソース♡鶏胸肉&長芋のげんごつ焼き
鶏胸肉をあえて粗めのミンチ状にするので食べ応えあり長芋のシャキシャキ&ホクホク食感！
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材料：
鶏胸肉、＊砂糖、長芋、★片栗粉、★酒・マヨネーズ、★鶏ガラスープの素、★塩胡椒、★し
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♡チーズオムレツの肉味噌ソースがけ♡
冷たい野菜と熱々のチーズオムレツ&肉味噌の組み合わせが絶妙過ぎてハマります
材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、干しシイタケ、もやし、きゅうり、＊塩、干しシイタケの戻し汁、味噌・
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