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ササミ入り脂肪燃焼？トマトスープ♪
野菜がたっぷり取れる脂肪燃焼スープのアレンジ。
ささみ入りの人参多め。
材料：
玉ねぎ、人参、キャベツ、セロリ、鳥ササミ、ピーマン（又はパプリカ）、●コンソメ、●ト
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大根おろし沢山☆中身は何かお楽しみ雪見鍋
多すぎなくらい大根おろしを入れた雪見鍋（みぞれ鍋）！
大根おろしをどけて見ると、な
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材料：
大根、長ネギ、白菜、油揚げ、かまぼこ、えのき、豆腐、鶏肉（この時は胸肉）、●水、●昆
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