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お肉がジューシー♡基本のロールキャベツ
基本のロールキャベツです。コンソメで煮ていますが和風のお出汁でも美味しくいただけます
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材料：
キャベツ(葉)、コンソメ、ローリエ、塩、こしょう、＊ひき肉、＊玉ねぎ(小)、＊塩、＊
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混ぜて焼くだけ簡単♡お豆腐抹茶パウンド
ノンオイルだけどお豆腐効果でもちふわなパウンドケーキです。お抹茶と相性のいい小豆をプ
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材料：
ホットケーキミックス、抹茶(ふるってHMと合わせておく)、豆腐(絹ごし)、卵、きび砂
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簡単ヘルシー♡厚揚げ&おからナゲット
厚揚げとおからで作るナゲットです。お肉に負けないくらい美味しいですよ！
材料：
厚揚げ、＊おからパウダー、＊にんにく(チューブorすりおろし)、＊マヨネーズ、＊片栗
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簡単♡和おからドーナツ♡黒糖きな粉ver
おからパウダーを加えて焼きました。
黒糖きなこで和なベークドドーナツに。
材料：
ホットケーキミックス、きな粉、おからパウダー、卵、オイルor溶かしバター、黒砂糖
炊飯器de簡単♡美味しい参鶏湯風 七草粥
炊飯器で簡単に作る参鶏湯を七草粥にアレンジしました。
優しいお味で温まりますよ。
材料：
鶏(手羽先or手羽元)、米(サッと洗っておく)、水、長ネギ(斜め薄切り)、しょうが・
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