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☆簡単に作れる本格カポナータ・保存可能☆
冷やして冷蔵庫で５日程度保存も可能な簡単に作れる本格カポナータです。平成27年9月7
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材料：
なす、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ(赤、黄)、カットトマト缶(400ｇ)、にんにく、
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簡単で美味しい鶏肉とパプリカのビネガー煮
野菜たっぷりで食欲のない時にもオススメ。
簡単で美味しく食べれる鶏肉とパプリカのビネ
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材料：
鶏もも肉、パプリカ(赤、黄)、玉ねぎ、酢、水、塩、ローリエの葉、パセリ
茄子と厚揚げのしょうが煮
夏バテ気味な時でも箸がすすみ、冬場は身体もポカポカになる、やさしい味わいで簡単に作れ
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材料：
なす、豚こま、厚揚げ、しょうが (千切り)、万能ねぎ (小口切り)、だし汁、醤油、み
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