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たけのこ大量消費！毎日チャレンジ！
ちゃちゃっと大量消費！簡単にメインに！
とにかく筍たけのこ( *´艸｀♡)
材料：
たけのこ、◆レシピ５種以上♡無限大、↓↓↓続きのレシピは、◆①タイトル②調味料＋食材
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Costcoのオニグラ⇒チャウダーやん！
豆乳プラスで時短ランチ(๑´ڡ`๑)！
コスパ⤴⤴ 夜は1分でおもてなし前菜や！(笑
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材料：
Costcoオニグラスープ(フリーズドライ)、調整豆乳、追い粉チーズ・胡椒
③太胡瓜で新食感！毎日消費☆素麺つゆも！
◆揚げ皮がイイ！搾りつゆも使おう！焼き魚・冷やし中華・冷奴にも☆サラダ感覚で毎日もり
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材料：
太きゅうり、らっきょう酢 (甘酢)、つゆの素 (濃縮5倍)、焼売( 餃子 )の皮！、
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①太きゅうりは種と皮を分けて！大量消費☆
◆A：水分の多い芯は水物⇒夏スープ
◆B：カリカリの外側は⇒かりかりベーコン炒め！
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材料：
太いきゅうり、◆A◆【中心の部分】、種の部分、人参・玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、
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大量！金柑と豆乳でシャリシャリ愛す☆
◆冷凍→解凍であまっ！柔らかっ！豆乳の優しい味と相性ピッタリ(❛ ֊ ❛„)沢山食べ
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材料：
金柑 水洗い、調整！豆乳、練乳、◆レシピID：5714253
セロリ葉だらけ！じゃが丸ごと豆乳スープ！
葉っぱだけでもセロリ！手間なく簡単に！豆乳でクリーミー・じゃがはレンチン満腹☆
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材料：
セロリ葉、お湯、豆乳、創味シャンタン、じゃがいも、塩コショウ、粉チーズ
