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あさりといろいろ野菜のシャンタン炒め♪
むきあさりと万能シャンタンで簡単に♪彩り鮮やか、すごく美味しかったです♬
材料：
むきあさりボイル、ピーマン、オクラ、パプリカ、もやし、玉ねぎ(赤でも♪)、トマト、・
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カツオタタキの味噌にんにく和え♪
スーパーのお刺身アレンジ♪味噌にんにくとすごく合います♪薬味はたっぷり入れて♪丼にし
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材料：
カツオのタタキ、味噌にんにく、大葉、ミョウガ、万能ネギ、白ごま、ポン酢
ゲソとたっぷりネギのマヨ炒め♪
イカゲソ安く売ってたのでパパっと出来る簡単マヨ炒めを♪お酒にもご飯にもかなりおススメ
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材料：
イカげそ、・酒、・しょうが(チューブ)、・湯、ねぎ、エリンギ、・マヨネーズ、・シャン
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