超簡単！アボカドのねぎマヨわさび醤油
切ったアボカドに特製ダレをかけるだけ！アボカドは固いものでも柔らかいものでもOKです
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材料：
アボカド、万能ねぎ(小口切り)、マヨネーズ、醤油、わさび(チューブ)
市販のカレールウで！ネパール餃子「モモ」
ネパール料理「モモ」を、市販のカレールウで簡単に！パクチーとカレーの香りで、ネパール
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材料：
パクチー（ニラでもOK）、市販のカレールウ、A挽き肉（合い挽きやマトン、ラム、鶏、豚
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超簡単！柔らかチキンソテー
鶏肉を漬け込んで焼くだけ！お手軽レシピです。鶏肉ならむね肉でももも肉でもOKです。
材料：
鶏むね肉(鶏もも肉でもOK！)、ニンニク(みじん切り)、ショウガ(みじん切り)、砂糖
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超簡単！しめじとキャベツのやみつき和え
レンジで簡単ヘルシー！塩昆布と鰹節の旨味がやみつきに！もう一品欲しい時にもいいかもで
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材料：
しめじ、キャベツ、鰹節、塩昆布、ゴマ油、醤油、酢、ゴマ（あれば）
簡単もう一品！アボカドの生ハムサラダ
アボカドのクリーミーさと生ハムのしょっぱさがたまらない一品です。ビールにもワインにも
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材料：
アボカド、玉ねぎ、生ハム、マヨネーズ、塩コショウ、レモン汁（あれば）
