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【簡単】ベビーチーズとナッツのサラダ♡
超簡単だけど見栄えは良いです♡
いつものサラダに少し一手間でカフェ飯のサラダみたいな
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材料：
レタス、サニーレタス、ベビーチーズ(味はどれでも構いません)、お好みのナッツ
【簡単】ダイエット納豆×梅干しおつまみ♡
夜の晩酌が辞められない！つまみも欲しい！けど太りたくないと言う方へ私が1カ月で体重が
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材料：
納豆(なんでもok)、梅干し(柔らかいもの)、☆納豆付属のタレ、刻みネギ
【簡単】中華風スナップエンドウの卵とじ♡
卵とじと言えばお砂糖の入った甘めの味ですが少し中華テイスト、卵とじ＝醤油+砂糖のイメ
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材料：
スナップエンドウ、卵、ごま油(炒め用)、☆酒、☆醤油、☆オイスターソース、☆鶏ガラス
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【簡単】ピーマンとツナとおかか炒めもの♡
ピーマン嫌いが食べれるささっと炒めです♡
ツナとおかかがいい仕事してくれます、普段の
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材料：
ピーマン、シーチキン/ツナ缶、かつお節、ごま油(炒め用)、☆醤油、☆鶏ガラスープの素
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