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冷やして美味！さしみかまぼこの大葉巻き
さしみかまぼこは、なめらかな食感の練り物です。
大葉にキュウリ、スライスチーズを全部
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材料：
山上蒲鉾店のさしみかまぼこ、大葉、キュウリ、スライスチーズ
簡単レシピ。いわしつみれの餃子
餃子の具材はなんと青魚のいわしです！
お魚なので、ヘルシーでカルシウム満点。そこにお
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材料：
山上蒲鉾店のいわしつみれ、餃子の皮、キャベツ、にら、★おろし生姜、★おろしにんにく、
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お弁当や主役おかず。いわしと野菜の春巻き
春巻きの具は、化学調味料無添加のいわしつみれ。
シャキシャキ食感の野菜も一緒に食べる
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材料：
いわしつみれ、人参(みじん切り)、玉葱(みじん切り)、セロリ(みじん切り)、たまご、
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身体がほっこり温まる。いわし団子鍋
寒い冬におすすめ。
生姜の効いたスープに、山上蒲鉾店のいわし団子をがよく合います。
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材料：
山上蒲鉾店のいわし団子、白菜、大根、人参、しいたけ、木綿豆腐、春菊や水菜、★水＋だし
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冬の定番レシピ。もちもち新上グラタン
温かいグラタンが美味しい季節。タンパク質を野菜もバランス良く摂り免疫力アップ！
もち
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材料：
山上蒲鉾店の新上、たまねぎスライス、ブロッコリー、★牛乳、★小麦粉、とろけるチーズ、
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時短！なのに栄養しっかり鰯ハンバーグ。
添加物なしの山上蒲鉾店【こだわりいわしつみれ】で作る簡単ハンバーグ。
ふっくら柔らか
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材料：
山上蒲鉾店のこだわりいわしつみれ、玉ねぎ(みじん切り)、★しょうが(すりおろし)、★
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お手軽ランチに。つみれdeイワシサンド
暑い夏、火を使わないランチメニュー。
小骨や皮の処理など面倒な調理は一切なし。山上蒲
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材料：
山上蒲鉾店のこだわりいわしつみれ、お好きなバゲット、カラーピーマン(輪切り)、●胡瓜
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