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お手軽にうますぎる本格チャーシュー！
材料をじっくり漬け込みオーブンで焼くだけで本格的なチャーシューができるので月１ペース
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材料：
豚ロースブロック、醤油、砂糖(上白糖)、オイスターソース、練りゴマ(白)、すりおろし
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苦味よさようなら大根葉のツナサラダ☆
栄養たっぷりなのに捨てるなんてもったいない。ならばぱくぱくたべちゃおうじゃないか！5
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材料：
大根葉、にんじん、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、マスタード、塩コショウ
鍋キューブを使ってヘルシーきのこスープ！
きのこや野菜をたくさん食べられるし、10分で完成するので楽チンです。
材料：
きのこ、しめじ、えのき、キャベツ(ざく切り)、長ネギ、鍋キューブ（しょうゆ）、みりん
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☆ヤーコンのヘルシーおいしーサラダ☆
ヤーコンの甘みと食感がたまらんっす。春キャベツと彩りににんじんプラスでヘルシーでぱく
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材料：
ヤーコン（中）、春キャベツ、にんじん、マヨネーズ、すりゴマ、マスタード、シーチキン缶
