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身延町×管理栄養士
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『ふろふき大根』の炊き込みご飯！

『簡単レシピ』で料理を楽しみましょう♪(^o^)♪
材料： 米、大根、サバ缶詰、『三つ葉』または『かぼす』

『皿うどん』×『男性料理教室』

『簡単レシピ』で料理を楽しみましょう♪(^o^)♪
材料： うどん（ゆで）、豚もも肉薄切り、イカ、かまぼこ、◎白菜、◎人参、◎玉ねぎ、◎しめじ、 ...

『お好み焼き』×『男性料理教室』

『簡単レシピ』で料理を楽しみましょう♪(^o^)♪
材料： お好み焼き粉、卵、水、キャベツ、ネギ、桜エビ、紅しょうが、鰹節・青のり、油、ソース・ ...

とうふグリーンパン♪

美味しく栄養を取りましょう！
材料： ほうれん草（茹で葉先部）、小麦粉、絹ごし豆腐、ホットケーキミックス粉、打ち粉(小麦粉 ...

蒸しパン×『MIXベジタブル』

美味しく・楽しく・健康に！ 見た目もカラフルで鮮やかな『ミックスベジタブル入り』の蒸 ...
材料： 蒸しパンミックス、牛乳、ミックスベジタブル

ピリ辛くずし豆腐丼

主菜と副菜の取れる簡単丼！ 鉄分が豊富に含まれている『小松菜』を使っているので、貧血 ...
材料： 絹ごし豆腐、小松菜、●にんにくみじん切り、●生姜のみじん切り、サラダ油、豆板醤、◎ト ...

巣ごもり野菜ライス(・Σ・)ﾋﾟﾖﾋﾟﾖ

色彩豊かな洋風炊き込みご飯です。
材料： 米、◎みりん、◎酒、◎水、◎醤油、◎胡椒、●固形コンソメ、●鮭(甘塩)、●バター、● ...

簡単★ゆば（湯葉）玉丼！

山梨県身延町の特産品、『湯葉』を使った丼ぶりです！
材料： 米、★冷凍ゆば、★かまぼこ(短冊切り)、◎人参(千切り)、◎千切りきくらげ(水でもど ...

特産品★『曙大豆』の炊き込みご飯♪

山梨県身延町の特産品『曙大豆』をつかったレシピです。
材料： 水、◎曙大豆(水煮)、◎シーチキン缶、◎おろし生姜、◎ゴボウ(あらみじん)、●醤油、 ...

麦ごはん

麦ごはんのパワーは偉大です！！ 食物繊維を豊富に含み、健康のお手伝いをしてくれます。
材料： お米、大麦、水、水
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