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Description

『簡単レシピ』で料理を楽しみましょう♪(^o^)♪

材料 (4人分)

80g
200g
60g
40g
生姜みじん切り
少々
小さじ4
だし汁
2と1/2カップ
●醤油
大さじ1
●みりん
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    『豚肉』を一口大に切る。

  2. 2

    『イカ』『かまぼこ』『人参』を短冊切りにする。

  3. 3

    『白菜』をざく切りにする。

  4. 4

    『玉ねぎ』を薄切りにする。

  5. 5

    『しめじ』『舞茸』は小房に分ける。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、『生姜』を炒める。

  7. 7

    、香りが出たら『豚肉』と『イカ』を加える。

  8. 8

    火が通ったら、◎を火の通りにくい順に加えて炒める。

  9. 9

    野菜がしんなりしたら『だし汁』を加える。

  10. 10

    煮立ったら『あく』を取り、『かまぼこ』と●を加えて煮る。

  11. 11

    水溶き片栗粉でとろみをつけ、茹でうどんを加えて温めたら完成です!

コツ・ポイント

野菜たっぷりの健康皿うどんです!

このレシピの生い立ち

大須成地区の『男性料理教室』で紹介されたレシピです。

Produced by 
身延町(大須成地区)食生活改善推進員会
レシピID : 3567557 公開日 : 16/07/11 更新日 : 16/07/13

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