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男独り暮らし暦&自炊暦12年目です^・^ よろしく☆出身;愛媛宇和島市現住所、愛
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男独り暮らし暦&自炊暦12年目です^・^ よろしく☆
出身;愛媛宇和島市
現住所、愛知三河岡崎市
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侮るなチキンラーメン!
1袋90円前後で手に入るチキンラーメンが簡単に変身。 尾道ラーメンのスープに似テル
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材料: チキンラーメン、南瓜、魚肉ソーセージ
競馬ダービー必勝祈願・・豚丼
なにかと世界的渦中の豚ですが(笑 明日のダービーに備え性をつけましたビタミンB
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材料: 豚バラ、厚揚げ豆腐、にんにく、醤油、みりん、砂糖
シーフードナポリタン
飽きの来ないのがパスタかも?
材料: パスタ麺、ミックスベジ、ネギ、チリトマトソース、みりん、おたふくソース、ごま油
超旨く☆超簡単、イリコネギマヨ炊き飯
日本人に生まれ良かったと思わず思う味 シンプルなのに旨い^・^
材料: イリコ、焚飯用出汁(醤油、みりん、ほんだし)
一押し!鳥から揚げ風・・高野豆腐竜田揚げ
ルックスはグロテスクだけど 味は優等生プレイボーイ^・^
材料: 高野豆腐5~6切れ
親子丼風高野豆腐丼
ルックスは見た目親子丼だの@@ 高野豆腐は肉質に変身し易い万能乾物
材料: 卵2個、玉葱が品切れにより代用で白ネギ、出し汁(和風だし)、ゴマ油
カレー餃子チャンポン
平凡な市販ギョーザに飽きた時に活用してみてね ^・^
材料: ローソン100の餃子(1人前4~5個)、白ネギ、鶏がらスープ(鶏がら、醤油、酒)
里芋梅肉チーズパン粉揚げ
安く無難な食材ではあるけど里芋は。。。 大根や高野豆腐には勝てません能力的に;
...
材料: 里芋5~6個、梅肉、オイスタソース
自家製シチューパスタ
不景気でも食文化不滅^・^!
材料: パスタ200グラム(ローソン100の1袋300グラム使用)、ミックスベジ、ゴマ油、ブ
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酢豚風厚揚げ豆腐・・原価120円
http://sky.ap.teacup.com/nikonikogenkiman/
材料: 厚揚げ、玉ねぎ、鶏がら
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