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kunkikiy
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健康オタクです。色んな健康法から今は1日2食をやっています。「まごはやさしい」を
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健康オタクです。色んな健康法から今は1日2食をやっています。「まごはやさしい」をなるべく食べるようにしてます。ご飯は玄米です。スポーツジムにもはまってます♪ いつも感謝の心と笑顔を絶やさず、面白いことが大好きな私です(*゚∀゚)ゞ
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キャベツと春雨のひき肉炒め
ピリ辛で、ご飯がほしくなる!ご飯がすすむ味!
材料: キャベツ、豚ひき肉、ネギ、春雨、生しいたけ、ごま油、豆板醤、★しょうゆ、★酒、☆水、
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梅干★生姜味噌汁
朝の一杯!健康にスタート!疲れを吹き飛ばす一杯♪
材料: 梅干、粉末だし、味噌、生姜
炒めカレー♥
カレーが簡単に出来る!炒めるカレー♥
材料: 豚こま切れ肉、玉葱、なす、ピーマン、にんにく、バター、酒、カレー粉、ケッチャップ、塩
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うな玉丼
夏の食欲のない時に、栄養満点!火も少ししか使わないし、簡単だし、忙しい時に・・・お勧
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材料: 鰻、キムチ、卵、鰻のタレ、酒
なすと豚肉のピリ辛煮
ご飯にとっても合う、ピリ辛おかず(^.^)♪ もりもりいけちゃうよん♥
材料: なす、豚こま切れ肉、玉葱、生姜・にんにく、みそ、酒、みりん、豆板醤、ごま油、酒
洗い物なし!簡単!鮭の野菜蒸し
野菜を切ってレンジでチン♪するだけ・・・ 簡単すぎてごめんなさい(>_<)
材料: 鮭、キャベツ、人参、ピーマン、玉葱、塩・胡椒、マヨネーズ、とろけるチーズ
絶対おいしい♥トマトとナスのカレー
簡単料理!!すぐにカレーが出来る♪
材料: 牛豚ひき肉、長ナス、トマト、にんにくみじん切り、しょうがみじん切り、ネギみじん切り、
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りんご☆のレアチーズケーキ
簡単!!サッパリおいしい♪レアチーズケーキ(^.^)
材料: りんご、クリームチーズ、砂糖、レモン汁、ゼラチン、水
かりんとう
昔ながらのシンプルな味についついあとを引く・・・・
材料: 卵、黒砂糖、塩、薄力粉、ベーキングパウダー、揚げ油、☆黒砂糖、☆水
かじきのしそ揚げ
魚、苦手な人にもいける♥・・・はず(^_^;)
材料: かじき、しその葉、味噌、☆卵+水、☆小麦粉、塩、揚げ油
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