冬瓜たっぷりホクホク〜シチュー！
冬瓜を使って優しくシチューに〜。ホワイトソースはバター大さじ１に小麦粉大さじ3くらい
...
材料：
冬瓜、じゃがいも、人参、玉葱、ベーコン、サラダ油、粉チーズ、コンソメ、ローリエ、水、
...
空芯菜炒め！イカも一緒でメインおかず
空芯菜炒めだけでも美味しいですが、安くメインのおかずにしたくてイカも入れたらボリュー
...
材料：
空芯菜、ニンニク、イカ、酒、ナンプラー、塩胡椒、鶏がらスープ、砂糖
