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子供や自分のためになるレシピを紹介しています。☆食事(今まで学んだ知識をフル活用
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子供や自分のためになるレシピを紹介しています。
☆食事(今まで学んだ知識をフル活用する)
☆睡眠(とにかく睡眠時間を死守する)
☆心(内観+自分辞典)
☆身体(コンディショニング)
☆部屋(掃除)
全て整えれば、最強だと思っています。
2018年のテーマは『整える』でした。
2019年は、Heart &Body セルフコンディショニングトレーナーとして活動します。
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レタス入り豚キムチ炒め
半端に余ったレタスとキムチで!
材料: 豚薄切り、キムチ、レタス
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