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計算済❤バルサミコ酢＋鶏肉＋玉葱✱写真付
タレに漬かった玉ねぎがなんともグー◎
【酢＋肉】で柔らかく！【バルサミコ酢＋醤油】は
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材料：
★鶏肉（もも肉、胸肉） ★骨付きもも肉、★手羽元 ★手羽先、塩コショウ、◆にんにく、
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自画自賛❤トマトとツナの洋風野菜煮込み❤
タイトルの通り‥です。一口食べて自画自賛❤
（たまには自分を褒めてあげないとねｗ）
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材料：
トマト、ツナ（油切りなし）、にんにく（微塵切り）、玉ねぎ（小）、ズッキーニ、◆コンソ
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辛党派に捧ぐ❤炊飯器でケーキ風オムレツ❤
甘いもの苦手と言われても‥誕生日・記念日にケーキがないと寂しい(´ε｀)
スペインオ
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材料：
◆卵、◆塩コショウ、◆牛乳、じゃがいも（小）、トマト、玉葱、スライスチーズ、人参、ハ
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