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やわらか♪チキンピカタ
鶏胸肉に小麦粉と卵をまぶして焼くだけの簡単メニュー。胸肉が驚くほど柔かくジューシーに
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材料：
鶏胸肉、塩コショウ、ガーリックパウダー（お好みで）、粗引きブラックペッパー（お好みで
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活力鍋deトマトポトフ
余り野菜を活力鍋に入れるだけ。本当に簡単なのに、野菜がこれ以上ないほどほっこり甘くな
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材料：
ソーセージ、ベーコン、ジャガイモ、人参、新たまねぎ、大根、キャベツ、しめじ、☆水、☆
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活力鍋deトロトロビーフシチュー
野菜の旨みがいっぱい溶け出たトロトロふわふわのシチュー♡ホロホロのお肉とホクホクの野
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材料：
牛肉（シチュー用）、塩コショウ、ナツメグ、薄力粉、サラダ油、赤ワイン、☆水、☆カット
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