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パット先生
のキッチン
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「簡単に安く速く一度に沢山作れる」をモットーに、更に「お弁当のおかずにできるもの
...
「簡単に安く速く一度に沢山作れる」
をモットーに、更に
「お弁当のおかずにできるもの」「おつまみになるもの」「ご飯に合うもの」に気を付けながら、
毎日5品を目標に作ってます!!
いつも出来上がりの写真の前に食べちゃうから、出来上がりの写真がおかしい時が多い!
もっとあるはず!の時は、食べちゃってる時です。
大体、食べちゃってます(^_^;)
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ブロッコリーとウインナーのサッと炒め
ブロッコリーとウインナーと塩胡椒があればできる、超簡単で体に優しい一品です^_^
材料: ブロッコリー、ウインナー、万能調味料 又は 塩胡椒
ブロッコリーとエビのマヨチーズ焼き
ブロッコリーが苦手な子でも食べました! ちょっとお洒落なお料理で、チーズ好きにもオス
...
材料: ブロッコリー、じゃがいも、むきエビ、玉ねぎ、マーガリンかバター、チーズ、マヨネーズ、
...
野菜クリームスープ
柔らかいので、小さなお子様からお年寄りまで幅広く楽しめると思います^ ^
材料: 玉ねぎ、人参、キャベツ、シチュールー、水、コンソメ(顆粒)
食欲がない時にも食べられる!さっぱり長芋
夏にピッタリ!さっぱり!梅!しそ!長芋! とっても食べやすいです。 火を使わず1品
材料: 青じそ、梅干し、長芋、味の素、醤油
焼くだけ!椎茸andししとう
1度で2品作れます! しかも美味しい!簡単!
材料: ししとう、椎茸、生姜、椎茸用 醤油、ししとう用 醤油、はなかつお
焼肉のたれで もやしの炒め物
超簡単に一品増やすにも良いし、ダイエットにも良いし、コスパも良い。もやしのレパートリ
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材料: もやし、焼肉のたれ
超シンプルな キャベツともやしの炒め物
シンプルだけど、すごく美味しい。 シンプルだから、すぐ作れる。
材料: キャベツ、もやし、味の素、醤油
鶏肉の煮汁でワンタンスープ!
鶏肉を湯がいた時に、捨てるのが勿体無いと感じた時に作ってみて下さい。鶏肉の旨みが生き
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材料: 豆腐、人参、レタス、ワンタンスープの素
豆苗ともやしの簡単炒め
鶏ガラスープの素とごま油だけで簡単に一品が出来上がるし、健康にも良いですよ!!ラーメ
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材料: 豆苗、ごま油、もやし、鶏ガラスープの素
豆腐の田楽
お豆腐だけで一品が出来ます。 ダイエットにも健康にも良い一品です。
材料: もめん豆腐、かけてみそ
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