「簡単に安く速く一度に沢山作れる」をモットーに、更に「お弁当のおかずにできるもの ...

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ブロッコリーとウインナーのサッと炒め

ブロッコリーとウインナーと塩胡椒があればできる、超簡単で体に優しい一品です^_^
材料: ブロッコリー、ウインナー、万能調味料 又は 塩胡椒

ブロッコリーとエビのマヨチーズ焼き

ブロッコリーが苦手な子でも食べました! ちょっとお洒落なお料理で、チーズ好きにもオス ...
材料: ブロッコリー、じゃがいも、むきエビ、玉ねぎ、マーガリンかバター、チーズ、マヨネーズ、 ...

野菜クリームスープ

柔らかいので、小さなお子様からお年寄りまで幅広く楽しめると思います^ ^
材料: 玉ねぎ、人参、キャベツ、シチュールー、水、コンソメ(顆粒)

食欲がない時にも食べられる!さっぱり長芋

夏にピッタリ!さっぱり!梅!しそ!長芋! とっても食べやすいです。 火を使わず1品
材料: 青じそ、梅干し、長芋、味の素、醤油

焼くだけ!椎茸andししとう

1度で2品作れます! しかも美味しい!簡単!
材料: ししとう、椎茸、生姜、椎茸用 醤油、ししとう用 醤油、はなかつお

焼肉のたれで もやしの炒め物

超簡単に一品増やすにも良いし、ダイエットにも良いし、コスパも良い。もやしのレパートリ ...
材料: もやし、焼肉のたれ

超シンプルな キャベツともやしの炒め物

シンプルだけど、すごく美味しい。 シンプルだから、すぐ作れる。
材料: キャベツ、もやし、味の素、醤油

鶏肉の煮汁でワンタンスープ!

鶏肉を湯がいた時に、捨てるのが勿体無いと感じた時に作ってみて下さい。鶏肉の旨みが生き ...
材料: 豆腐、人参、レタス、ワンタンスープの素

豆苗ともやしの簡単炒め

鶏ガラスープの素とごま油だけで簡単に一品が出来上がるし、健康にも良いですよ!!ラーメ ...
材料: 豆苗、ごま油、もやし、鶏ガラスープの素

豆腐の田楽

お豆腐だけで一品が出来ます。 ダイエットにも健康にも良い一品です。
材料: もめん豆腐、かけてみそ
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