「簡単に安く速く一度に沢山作れる」をモットーに、更に「お弁当のおかずにできるもの ...

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鶏肉のチーズ焼き

チーズのこってりにやられない様、レモンでさっぱり感を出してみました。カリカリチーズと ...
材料: 鶏肉、ブラックペッパー、塩、プロセスチーズ、オリーブオイル、レモン汁、(水菜)

鶏肉とキノコのアヒージョ

何だか難しそうと思っていたアヒージョ、意外に放置できて、とっても簡単でした。油まみれ ...
材料: 鶏肉、しめじ、エリンギ、ミニトマト、スプラウトニンニク、万能スパイス、塩、オリーブオ ...

唐揚げおにぎり

火を使わず1品! 唐揚げ1個で満足なおにぎりが出来ます!!
材料: ご飯、醤油、から揚げ

焼肉屋さんの韓国のりご飯

火を使わずに1品!ジャコがあると更に美味しいです。材料とご飯を置いて、セルフで作って ...
材料: ご飯、青じそ、ゴマ、焼き海苔、醤油、ごま油

和風パスタ 

夏の定番。さっぱりして、食欲がなくてもバクバク食べれる一品です。また、味付けが醤油だ ...
材料: 大根、青じそ、パスタ、湯、オリーブオイル、ツナ、醤油