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長野県須坂市
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長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれ
...
長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれません。健康長寿を支える食事を、市民の皆さんが長年にわたり学び家庭から実践してきました。
お伝えするレシピは、見た目は普通の家庭料理ですが、健康長寿のヒントが隠されているかもしれません。健康長寿発信都市「須坂JAPAN」
http://suzakajapan.city.suzaka.nagano.jp/index.php
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健康◎美肌◎太陽の笑顔スムージー
野菜ソムリエ上級プロNAHO監修【健康長寿発信都市須坂JAPAN創生プロジェクト認定
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材料: 桃(又はネクタリン)、トマト、赤パプリカ、氷
健康◎疲労回復◎甘酒レッドスムージー
野菜ソムリエ上級プロNAHO監修【健康長寿発信都市須坂JAPAN創生プロジェクト認定
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材料: プラム、プルーン、甘酒、氷
アンチエイジング◎大地の輝きスムージー
野菜ソムリエ上級プロNAHO監修【健康長寿発信都市須坂JAPAN創生プロジェクト認定
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材料: りんご、バナナ、ケール、水、氷
シャインマスカットとケールのスムージー
野菜ソムリエ上級プロNAHO監修【健康長寿発信都市須坂JAPAN創生プロジェクト認定
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材料: シャインマスカット、ケール、氷
ナガノパープルと紫キャベツのスムージー
野菜ソムリエ上級プロNAHO監修【健康長寿発信都市須坂JAPAN創生プロジェクト認定
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材料: ナガノパープル、紫キャベツ、氷
健康デトックス◎甘酒グリーンスムージー
野菜ソムリエ上級プロNAHO監修【健康長寿発信都市須坂JAPAN創生プロジェクト認定
...
材料: りんご、キウイフルーツ、セロリ(葉)、甘酒、氷
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