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野沢菜おにぎり

いつものじゃこおにぎりも、野沢菜で包むと特別感がでます。食欲も増進!
材料: ちりめんじゃこ、ごま、野沢菜漬、ご飯

イタリア風沼サン

冷蔵庫にある物なんでも入れたら、絶品サンドイッチになりました!
材料: 食パン(6枚切り)、バター、粒マスタード、アスパラガス(白、緑)、きゅうり(千切り) ...

枝豆たっぷりおにぎり

枝豆の季節、茹でたて新鮮な枝豆をたっぷり入れて、夏らしいおにぎりに。
材料: 枝豆、塩、鮭フレーク、ご飯

ピーマンじゃこおにぎり

お疲れ気味なら、ピーマンたっぷりおにぎりをどうぞ。じゃことゴマも入って、栄養バランス ...
材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、ごま油、ご飯、白ごま

煮卵おにぎり

卵がまるごと一個入っているから、かぶりついた時の感動もひとしお。今回は煮豚で作りまし ...
材料: 豚バラブロック、しょうが(薄切り)、玉ねぎ(中)、醤油酒みりん、砂糖、卵、ご飯

エビフライのおにぎらず

エビフライの断面と、三色野菜の彩りがおにぎらずにぴったり!
材料: キャベツ(千切り)、人参(千切り)、ピーマン(千切り)、オリーブオイル(炒め用)、コ ...

長芋ソテーおにぎり

長芋のバターソテーをおにぎりに。シャキホクの食感が楽しい!
材料: 長芋、バター、醤油、ご飯、醤油酒、亜麻仁油、ローズマリー

信号色おにぎり

赤、青(緑)、黄の信号色は、栄養バランスを考えるときに便利な組み合わせ。おにぎりでも ...
材料: ベーコン、パセリのみじん切り、とうもろこし、ご飯、バター、塩、粒胡椒

かき揚げでライスバーガー♪

天つゆで味付けしたご飯が、かき揚げにぴったり!作り方はおにぎらずと同じ。
材料: かき揚げ、天つゆ、海苔、ご飯

スモークサーモンとそら豆のおにぎり

そらまめの緑が映えるように、ご飯はサーモンピンクと昆布の黒で。初夏の味のおにぎり。
材料: そら豆、塩、スモークサーモン、塩昆布、ご飯