北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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簡単のせのせツナスパ

とっても簡単なので、お子さんと一緒に作ったり、休日のお昼ご飯にもピッタリ☆
材料: スパゲッティ、HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、大根、ブロッコリースプラウト ...

ツナおろしスパゲッティ

さっぱり和風パスタ☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、大根、梅干し、青しそ、焼き海苔、スパゲティ ...

ノンオイル蒸し焼きそば

レンジでかんたんに☆
材料: HCOOP焼そば、豚こまぎれ、玉ねぎ、人参、ピーマン、キャベツ、青のり、紅しょうが、 ...

そうめんカリブサラダ

常備品でパパッと出来ちゃうサラダです☆
材料: HCOOPロイヤルカリブ、そうめん、卵、玉ねぎ、きゅうり、サラダ油、塩、マヨネーズ、 ...

うどんかりんとう

うどんが、美味しいおやつに変身☆
材料: CO・OP冷凍讃岐うどん、小麦粉、揚げ油、黒砂糖、水

ゆかりの冷製パスタ

暑い日にはパパッとできる冷製パスタがピッタリ☆
材料: HCこだわりロースハムスライス、スパゲッティ、塩、水菜、オリーブオイル、ゆかり

いなりそば

簡単だけど手が込んだように見えますよ☆
材料: そば、いなり揚げ、ねぎ、刻み海苔、醤油、みりん、砂糖、そうめんつゆ(ストレート)、水

豚かぼちゃうどん

かぼちゃと豚肉で食べ応えがありますよ☆
材料: CO・OP 冷凍讃岐うどん、かぼちゃ、豚こま切れ、薄揚げ、白ねぎ、そうめんつゆ(スト ...

スープパスタ

トマトジュースを使うから簡単です☆
材料: スパゲティ、CO・OPポークウインナー、玉ねぎ、えのき、トマトジュース(無塩)、塩、 ...

さっぱり梅風味そば

糸こんにゃく入りで、カロリーオフ☆
材料: HCOOP有機生芋糸こんにゃく、えのき、梅干、そば、鶏ささみ、長いも、かいわれ大根、 ...