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コープ北陸
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北陸３県の生協（とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協）を会員とする事業連合で ...

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サックリえびチリ

ありそうで、なかった食べ方☆
材料： HCOOPえびのチリソース煮、レタス、トマト、アスパラガス、春巻の皮、サラダ油、水溶 ...

えびと枝豆のバター醤油煮

短時間でパパッと出来上がりますよ☆
材料： ブラックタイガー（冷凍）、CO・OPいろいろ使えるむき枝豆、水、バター、砂糖、醤油

鮭のちゃんちゃん焼き

塩鮭の切身でちゃんちゃん焼き☆
材料： 塩鮭切身、キャベツ、もやし、エリンギ、ニラ、にんじん、玉ねぎ、ごま油、すりごま(白) ...

ホタテのカレー風味トマトソースかけ

ソテーもいいけど、ちょっとアレンジ☆
材料： ほたて貝柱（冷凍）、トマト、小麦粉、カレー粉、塩コショウ、バター、にんにく、コンソメ ...

しめさばときゅうりの和え物

たった１０分で仕上がります☆
材料： HCOOPまろやかしめさば昆布〆、きゅうり、醤油、酢

いかから揚げと野菜のマリネ

野菜がたっぷり食べられますよ☆
材料： いかから揚げ、玉ねぎ、レタス、にんじん、ミニトマト、揚げ油、砂糖、塩、酢

エビチリ入りお好み焼き

ちょっと変わったお好み焼きです☆
材料： HCOOPえびのチリソース煮、キャベツ、お好み焼き粉、卵、水、サラダ油、マヨネーズ、 ...
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