北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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鶏肉のゴマしそムニエル

大葉とバルサミコ酢でさっぱり☆
材料: 鶏もも肉(皮なし)、トマト、玉ねぎ、酒、塩コショウ、白ゴマ、大葉、小麦粉、オリーブオ ...

かれいのフリッター

サクッふわっとした食感がたまらない☆
材料: からすがれい(切身)、レタス、トマト、塩コショウ、小麦粉、卵白、ケチャップ、揚げ油

ロイヤルカリブの春巻き

豆腐・カリブが具材なので、お手軽です☆
材料: HCOOPロイヤルカリブ、HCOOPかたぁ~い絹、春巻きの皮、大葉、水溶き片栗粉、揚 ...

ローストビーフとアボカドのカルパッチョ

簡単だけど豪華なカルパッチョです☆
材料: ローストビーフ、アボカド、ブロッコリースプラウト、トマト、カッテージチーズ

タンドリーチキン

クリスマスのメニューに☆
材料: 鶏手羽元、塩コショウ、レタス、トマト、CO・OPプレーンヨーグルトビフィズス菌入、に ...

きのことチーズのオムレツ

きのこ・チーズで最強タッグ☆
材料: カマンベールチーズ、えのきだけ、しめじ、トマトソース、さつまいも、ミニトマト、卵、生 ...

えびフライ さっぱりソースかけ

らっきょうを使うことでさっぱり仕上げに☆
材料: CO・OPサクッとプリプリえびフライ、レタス、トマト、揚げ油、らっきょう、らっきょう ...

簡単ミネストローネ

具だくさんで食べごたえがあります☆
材料: CO・OPベーコンスライス、トマトジュース(無塩)、じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベ ...

サックリえびチリ

ありそうで、なかった食べ方☆
材料: HCOOPえびのチリソース煮、レタス、トマト、アスパラガス、春巻の皮、サラダ油、水溶 ...

ウインナービーンズ

トマトのやさしい味わい☆
材料: CO・OP大豆ドライパック、CO・OPポークウインナー、CO・OPコンソメ、玉ねぎ、 ...