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島豆腐と水菜とアボカドとトマトのサラダ
美容にもおススメ、島豆腐と野菜たっぷりサラダです♡
材料: 島豆腐、トマト、水菜、アボカド、☆しょうゆ、☆酢、☆塩、☆ごま油、☆ほんだしの素、☆
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島豆腐のハンバーグ
水気が少ない島豆腐で作るハンバーグ。
材料: ひき肉、島豆腐、にんじん、玉ねぎ、卵、片栗粉、塩コショウ、☆しょうゆ、☆酒、☆砂糖、
...
厚揚げとツナと菜の花の味噌バター炒め
春を感じる厚揚げレシピ。
材料: 厚揚げ、ツナ缶、菜の花、バター、☆味噌、☆酒、☆水、☆砂糖
すき焼き風肉豆腐
栄養バランスもGOODな1品。
材料: 焼き豆腐、長ネギ、牛肉、糸こんにゃく、☆水、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆酒
薄上げとアスパラのバター醤油炒め
春に食べたくなるアスパラを使った薄揚げレシピ。
材料: 薄上げ、アスパラガス、バター、しょうゆ
ピーマンとしめじの薄上げおかか和え
鰹節の風味が食欲そそる、簡単おかず☆☆
材料: ピーマン、しめじ、薄上げ、☆水、☆しょうゆ、☆みりん、かつお節
薄上げピザ~ウインナーバージョン
ウインナーとチーズ乗せ薄上げピザ。お子様が喜ぶ定番の組み合わせ。簡単に1品☆
材料: 薄上げ、ウインナー、ケチャップ、ミックスチーズ
厚揚げの肉巻き
厚揚げ豆腐を子供も喜ぶ肉巻き照り焼き味でアレンジしました。
材料: 厚揚げ豆腐、豚肩ロース薄切り、小麦粉、塩コショウ、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん、☆砂糖
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薄上げでピザ風~餅活用~
お正月の残りのお餅を活用。簡単に作れます。
材料: 薄上げ、お餅、ミックスチーズ、大葉、☆しょうゆ
豆苗と豆腐の和風サラダ
野菜高騰で節約のため豆苗を使った豆腐サラダを作ってみました。
材料: 木綿豆腐、豆苗、ミニトマト、☆めんつゆ(濃縮タイプは薄めた状態で)、☆しょうゆ、☆ご
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