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簡単副菜✿胡瓜と鶏胸肉の塩レモン和え✿
夏に嬉しい～♪塩レモンで簡単一品❤
胡瓜だけでもイケるょ!(o´艸`)プ
材料：
胡瓜、塩レモン(塩分20%で作ったもの)、*塩レモン汁、*胡麻油、*昆布だし(粉末)
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やみつき♪(≧∇≦)ガーリックトースト
✿話題入り感謝✿お友達に『ガーリックトーストがこんなに美味しいなんて初めて思った』と
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材料：
お好きなパン(今回はフィセル) ID : 2615717、ガーリックバター、パル
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どんぐりソーセー人と木の子のホットサラダ
木の子のホットサラダにどんぐりソーセー人がコロコロ((●≧艸≦)プププッ
材料：
ルッコラ、本しめじ、エリンギ、ベーコン、●めんつゆ、●酒、●本みりん、サラダ油、お好
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ズッキーニの鯖缶おろしのっけ♪(≧∇≦)
✿話題入感謝✿ズッキーニにたっぷりの鯖缶おろしをのせてポン酢ドレをちょっと垂らして頂
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材料：
ズッキーニ、塩(ズッキーニをしんなりさせるのに使用)、鯖缶詰(醤油味or味噌味or水
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ノルウェーサーモンと豆腐とアボカドの前菜
脂がのった美味しいノルウェーサーモンをタルタルにして豆腐とアボカドと一緒にセルクル仕
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材料：
生食用ノルウェーサーモン、豆腐(絹)、アボカド、●玉葱(みじん切り)、●にんにくすり
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✿:*･海老と胡瓜の冷やし餃子:*･✿
火照った身体を冷やす効果のある胡瓜をプリプリ海老と一緒に餃子にしました❤いくらでもイ
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材料：
餃子の皮(大判) もち粉入り、豚ひき肉、冷凍剥き海老、胡瓜(4mm角のサイコロ状)、
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白菜消費のアボカド納豆塩昆布和え
✿グランプリ受賞大感謝✿シャキシャキ白菜を納豆とアボカドと一緒に付け合せのタレと胡麻
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材料：
小粒納豆(タレ・からし付き)、白菜、●アボカド、●みりん、塩こんぶ、胡麻油、白ゴマ
旬菜おつまみ✿筍と胡瓜のピリ辛和え♪
旬の筍の柔らかい穂先の部分で簡単ピリ辛なおつまみ作りました(〃∇〃)♡
材料：
筍(茹でたもの)、胡瓜、ちくわ、鶏がらスープの素、倶入りラー油(李錦記) ニンニ
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コーングリッツで♪ポップコーンシュリンプ
サクサク☆ぷりぷり～♪海老大好きファミリーのお気に入りスナックです♪タルタルソースを
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材料：
大きめ冷凍剥き海老、●溶き玉子、●水、☆小麦粉(衣用)、☆クレイジーソルト、☆コンソ
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ちょっぴり大人のツナフィリング
ブーケプロヴァンサルの爽やかで爽快なフレーバーで大人向けのツナサラダ作りました♪ライ
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材料：
ツナ缶(オイル漬け)、ブラックオリーブ みじん切り、セロリ(みじん切り)、玉葱(みじ
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