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新玉ねぎとブロッコリーのG.ツナマヨポン
旬の甘い新玉ねぎと、これまた旬の味の濃いブロッコリーでデリ風サラダ！ガーリック&ツナ
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材料：
ブロッコリー、新玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、ニンニクすりおろし、ポン酢醤油、黒胡椒
美味＊.(*´▽`*).＊たけのこご飯
生の筍が手に入ったら絶対に食べたい、筍本来の味が引き立つ、薄味だけど塩味がちゃんと効
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材料：
筍、薄揚げ、もち米、白米、三つ葉または木の芽、◯水、◯顆粒だしの素、◯薄口しょうゆ、
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懐かしいお味✿ほうれん草の白和え✿
味噌味の、懐かしい優しいお味のほうれん草の白和えです(*´▽｀*)
材料：
ほうれん草、※醤油、木綿豆腐、にんじん、★砂糖、★出汁入り味噌、★麺つゆ（濃縮3倍)
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和イタリアン★かき菜のベーコンチーズ炒め
かき菜（菜花）が風味豊かな和イタリアンに♪
焦がし醤油にガーリックバター、そして粉チ
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材料：
かき菜(菜花)、茸(舞茸、しめじ等)、ベーコン、オリーブオイル、にんにくみじん切り、
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かき菜(菜花)のガーリックぽん酢
旬のかき菜(菜花)で美味しい炒め物！ニンニクとポン酢がよく合います〜\(^o^)/
材料：
かき菜(菜花)、ベーコン、舞茸(シメジでもOK)、ニンニクみじん切り、ぽん酢、オリー
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豚とアスパラのガーリックトマトぽん酢炒め
コクと酸味が旨うま(^o^)/ トマトを調味料にし、春の代名詞のアスパラと一緒に豚肉
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材料：
豚バラ(小間切れ、ロース薄切りでも)、アスパラ、トマト、ニンニクみじん切り、赤唐辛子
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デリ風✿アスパラと新玉ねぎのマリネサラダ
春の代名詞のアスパラ・新玉ねぎを使った、美味しく見た目も美しいマリネ！デパ地下にも負
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材料：
アスパラ、新玉ねぎ、プチトマト、生ハム、◆すし酢、◆オリーブオイル、◆醤油、◆レモン
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☆野菜たっぷり！トマトポタージュ☆
たくさんの種類の野菜が入ったトマト味のポタージュ。ミキサーを使えば簡単！冷蔵庫の残り
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材料：
キャベツ、人参、セロリ、玉ねぎ、ベーコン、トマト缶、コンソメ、胡椒、水、醤油
