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残暑にゆで豚❤美味あんかけ
この美味あんかけがあれば、けっこう重宝しますよ。
簡単です。豚をだしに使うことで、
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材料：
豚細切れ、お湯、梅昆布茶(顆粒)、お酒、濃縮めんつゆ（市販のもの）、梅干の赤しそ（ザ
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つるん☆と喉ごし気持ちいい♥水餃子
喉ごしの良い水餃子♥簡単にできちゃう家族絶賛のレシピです。(^・^)
材料：
焼き豚（市販のもでＯＫ）、なす、長ネギ、醤油、酒、赤味噌、片栗粉、中華だし（ねり状）
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冷やしパスタ♥つけ麺風♥ソース二種
パスタも冷やして、つけるソースを色々作れば少しおしゃれな感じ。でもつけ麺だから、お箸
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材料：
パスタ（１．４ミリ）ゆで６分タイプ、ブイヨンスープ、にんにく、玉ねぎ、太めのベーコン
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1皿満足☆GABAドレ豚ズキサラダ仕立て
夏野菜ズッキーニ、夏バテ解消に効く豚肉、胃の調子を整えるキャベツ、血液サラサラ効果の
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材料：
GABANドレッシング（ガーリックペッパー）、キャベツ、玉ねぎ、豚肩（焼肉用）、ズッ
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夏にねばねば♬歯応え楽しい四色納豆♬
山芋をとろろにしても美味しいけど、納豆の豆と同じくらいの大きさに切ると歯応えが楽しい
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材料：
小粒納豆、山芋（長いも）５ミリ角、オクラ（小口きり）、万能ねぎ、味付け海苔（ちぎった
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夏に海苔ノリ☆牛そぼろ☆ぶっかけ素麺
牛そぼろと海苔で夏バテ防止と食欲増進！
牛そぼろは作り置きできるから、他のレシピに
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材料：
素麺、牛ひき肉、生姜、砂糖、塩、お酒（日本酒か料理酒）、醤油、みりん、なす、卵、万能
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高脂血症に勝つ！玉ねぎ青シソサラダ☆
玉ねぎと青シソは血液を綺麗にしますよね。
プラス、オリーブオイルと、omega3が
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材料：
玉ねぎ、青シソ、ピクルス、柚子ポン酢しょうゆ、クレイジーソルト・塩・こしょう、オリー
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